Türkiye’de değeri bilinmiyor, Çinliler çok seviyor: Tıkalı bağırsakları açan, folik asit deposu mucize sebze

İçerdikleri vitamin ve mineraller sayesinde birtakım sebzeler, başkalarından daha fazla öne çıkar. Fakat, o denli bir zerzevat var ki Türkiye'de hak ettiği pahası bulamasa da aslında dünyanın en sağlıklı sebzelerinden biri kabul ediliyor! Bağırsakları adeta saat üzere çalıştırıyor ve tabir yerindeyse uzun ömürlü bir ömrün kapılarını aralıyor. İşte bu mucize zerzevat...

Uzun yaşamanın sırrı ortaya çıktı! Bu diyet ömrü uzatıyor…

Akdeniz diyeti, sağlıklı beslenme açısından dünya çapında en çok önerilen diyetlerden biridir. Bilhassa uzun ömür ile alakalı olan bu diyet, taze sebzeler, meyveler, tam tahıllar, balık, zeytinyağı ve sonlu ölçüde kırmızı et tüketimini içerir. Araştırmalar, Akdeniz diyetinin hayat mühletini uzatma potansiyeline sahip olduğunu göstermektedir. Pekala, bu diyetin hayat müddetine olan tesirleri nelerdir? İşte Akdeniz diyetinin sağlıklı hayat üzerindeki ana tesirleri...